まだまだ、残暑がきびしいですね。
皆様、夏の疲れなどでていませんか？

よく言われる事ですが、やはりポイントは食と眠のようです。
しっかりと良い睡眠をとられてますでしょうか。

ボクなぞは、おかげさまで毎日ぐっすり寝られるのですが、
むしろすこし寝すぎのようで
この間なんかは、１１時間も眠ってしまいました。
とうの昔に、育ち盛りは終わっているのに・・・

よく寝る中年て、なんかアホみたいな感じでやや悩んでる
今日この頃です。